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Por que é difícil criar um novo hábito? | Produtividade Arata 22

Produtividade Arata! Você já tentou criar um hábito novo? Por acaso você encontrou dificuldades pra fazer o seu novo hábito realmente se tornar uma rotina do dia a dia? Quem sabe você até conseguiu implementar uma nova rotina por alguns dias e daí percebeu que acabou voltando para seu hábito antigo.

Se você tem curiosidade em saber qual é a maior dificuldade em instalar um hábito novo, então pegue seu caderno e caneta para anotar a resposta. A explicação psicológica e emocional que está por trás da mudança de hábitos está na FACILIDADE ou DIFICULDADE de realização das atividades.

Eu digo isso por experiência própria: na Arata Academy nós temos dezenas de milhares de alunos. E nós percebemos que os alunos que encontram mais dificuldade são aqueles que complicam. Se você seguir as nossas recomendações de manter tudo simples, é mais garantido você criar o novo hábito.

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